Fitlog — мониторинг своего организма

Мой первый проект на Рельсах.

Графики: http://fitlog.ru/ksevelyar
Статусы: http://fitlog.ru/ksevelyar/statuses

Как использовать #

Цель сервиса — мониторинг своего организма:

  1. Вес, процент жира, объём живота.
  2. Пульс, систолическое и диастолическое давления.
  3. Калории, белки, жиры, углеводы.
  4. Физическая активность.

Соотвественно чтобы в полной мере пользоваться сервисом потребуются следующие инструменты:

  1. Напольные весы с анализатором жира (или обычные весы + калипер).
  2. Сантиметровая лента.
  3. Кухонные весы. Калорийность и белки/жиры/углеводы сервис считает сам, нужно тольков ввести вес каждого продукта.
  4. Тонометр.
  5. Таймер.

Кроме этого сервис считает для вас оптимальное количество калорий по формуле Кетча-МакАрдла:

При этом автоматически берёт данные о весе / проценте жира из последнего понедельника.

Подробнее о самой формуле можно прочитать здесь, спасибо @hellolenin за перевод.

Ну и помимо этого всякие мелочи вроде среднего количества калорий за неделю/месяц и среднего процентного соотношения БЖУ, эти штуки отображаются в метках над графиками.

В планах #

На версию 0.1 запланированы рецепты и тренировки (то есть уже готовые наборы упражнений и продуктов), на версию 0.2 посты и вопросы.

Но на данный момент я заинтересован в поиске багов, кешировании, оптимизации, переписывании уродливого кода и шлифовке прочих шероховатостей.

Добавить комментарий